Full-Body-Workout für mehr Ausdauer & Kraft

Effektives Ganzkörpertraining für zuhause.

Beim Full-Body-Workout werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert. In diesem Video zeigen wir dir effektive Übungen, die die Grundlage für dein Training bilden. Damit verschaffst du dir mehr Kraft, Ausdauer, Stabilisation und steigerst die Fettverbrennung. 

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