Outdoor Workout -

Gerätetraining & Fitness in der Natur 

Während der aktuellen Situation muss auf Gruppensportarten verzichtet werden. Wir bieten dir täglich neue Videos mit Fitnessübungen, die du ideal zuhause nachmachen kannst. Falls dir aber doch mal die Decke auf den Kopf fällt, gibt es zahlreiche Möglichkeiten dich an der frischen Luft sportlich zu betätigen. In diesem Video zeigen wir dir Übungen, die du z.B. am Fitnessparcours in Meckenheim durchführen kannst. So lässt sich die Natur genießen und frische Energie tanken. Bitte halte dich während des Trainings an die aktuellen Verhaltensmaßnahmen. Die Übungen sollten ausschließlich im Einzeltraining durchgeführt werden. Als weitere Hygienemaßnahme empfiehlt sich das Tragen von Handschuhen während des Trainings.
 
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