Sanftes Ganzkörpertraining

 

In diesem Video zeigen wir dir sanfte Dehnungs- und Kräftigungsübungen, die deinen gesamten Körper im Form bringen und deine Muskulatur stärken. Dieses wirkungsvolle Ganzkörpertraining verbindet kontrollierte Bewegungen mit Atemtechniken und wirkt harmonisierend auf Körper und Geist.

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