Neues Cool Down Online -

Ein effektives After Workout für zuhause

Die Cool-Down-Phase nach dem Training fördert Regeneration und Leistung und leitet das Ende der Trainingseinheit ein. In diesem Video zeigen wir dir effektive Übungen um deinen Körper nach dem Workout zu beruhigen und dein Herz-Kreislauf-System wieder auf Normalzustand zu bringen. Mit dem richtigen Cool Down kannst du langfristig bessere Trainingsergebnisse erzielen.

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